گرفتگی
صدا و علل آن

گرفتگی صدا علل
گوناگونی دارد اما به هر دلیلی که باشد اگر بیش از دو هفته ادامه پیدا کند خطرناک
بوده وباید به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه نمود تا میستقیما حنجره و تارهای صوتی
معاینه شود(لارنگوسکوپی مستقیم).
از جمله علل گرفتگی صدا میتوان به بد استفاده
کردن از تارهای صوتی (تقلید صدا)،استفاده زیاد از آنها (این مورد بخصوص در
خوانندگان و معلمان دیده میشود)،لارنژیت،جیغ زدن و فریاد کشیدن زیاد ،ایجاد ندول
روی تارهای صوتی ،سرطان حنجره و……نام برد
البته با توجه به آلودگی شهری صوتی و
هوایی میزان گرفتگی صدا افزایش یافته است
اگر شما نیز به دنبال آنفولانزا یا
سرماخوردگی و یا دلایل ذکر شده دیگر چند روزی است که صدای دورگه ای پیدا کرده اید
با رعایت موارد زیر بهبود پیدا خواهید کرد
توجه:تذکر مهم اینکه به هردلیل که
صدایتان گرفته است اگر مدت ان بیشتر از دوهفته طول کشید به متخصص مراجعه
کنید
1-ازفریاد کشیدن
خودداری کنید
۲در اماکن شلوغ صحبت
نکنید
3-از نجوا کردن و پچ پچ پرهیز نمایید
4-در محیطهای
الوده و دودی تردد نکنید
5-حداقل روزی 8لیوان اب بنوشید
6-از خوردن چای و
دیگر نوشیدنیهای کافئینی پرهیز کنید
7-از بوی سرخ کردنیها و خوردن انها اجتناب
کنید
8-مایعات سرد و یا داغ نخورید
9-روزی چندنوبت با اب نمک 1%قرقره
نمایید
10-تا حد امکان سرفه نکنید
11-صدای خود را صاف نکنید
12-سعی
کنید از پله بالا نرفته یا در صورت نیاز با ارامش و مکث بین هر چند پله این کار را
انجام دهید
13- مواد محرک ،تند،ترش مصرف نکنید
14-بینی خودرا با سرم
فیزیولوژی شستشو دهید
در نظر داشته باشید که حنجره و تارهای صوتی شما جزو حساس
ترین اعضای بدنتان بوده و زندگی بدون صوت مشکل و ناراحت کننده است
پس برای
سلامت آن تلاش کنیم.
/ 2 نظر / 12 بازدید
محمد

سلام.خیلی از مطالبتون استفاده کردم.در خصوص صدا و مسائل مختلف تو حوزه خوندن و چگونگی استفاده از صوت مطالب مهمی گذاشتید که بسیار اساسی و کاربردی بود.

محمد

سلام.خیلی از مطالبتون استفاده کردم.در خصوص صدا و مسائل مختلف تو حوزه خوندن و چگونگی استفاده از صوت مطالب مهمی گذاشتید که بسیار اساسی و کاربردی بود.